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CONFÉRENCE – MIEUX DORMIR POUR MIEUX VIVRE

17 septembre 2022, 14:00 - 15:30

Gratuit

Cet automne dans vos bibliothèques, dans le cadre des Rendez-vous enrichissants, assistez à la conférence Mieux dormir pour mieux vivre de Stéphane Migneault, psychologue.

L’auteur parlera des habitudes à adopter et celles à éviter pour favoriser le sommeil. Il abordera aussi l’insomnie et ses facteurs de risque :
– Comment adopter des comportements et habitudes propices au sommeil;
– Prendre conscience de enjeux liés à la prise de somnifères;
– Améliorer son sommeil et, indirectement, sa productivité et son bien-être au travail.

Gratuit pour les abonnées des bibliothèques de Saint-Jean-sur-Richelieu. (5 $ non résidents)

Cliquez ICI pour vous inscrire dès le 15 août (9 h 30) ou composer le 450 357-2111, poste 2120 pendant les heures d’ouverture.

 

 

 

Détails

Date :
17 septembre 2022
Heure :
14:00 - 15:30
Prix :
Gratuit
Catégorie d’Évènement:
Évènement Tags:
, , , , ,
Site :
https://www.maculture.ca/evenement/conference-mieux-dormir-pour-mieux-vivre/

Lieu

Bibliothèque Saint-Luc (Espace culture)
347, boul. Saint-Luc
Saint-Jean-sur-Richelieu (Saint-Luc), QC CA
Voir Lieu site web

Organisateur

Bibliothèques de Saint-Jean-sur-Richelieu
Phone
450 357-2111
E-mail
a.lecteurs@sjsr.ca
Voir le site Organisateur